Besplatnoetut.ru

НОВОСТИ ОТ Besplatnoetut.ru

Թուրինջի դիետա. նիհարել մինչեւ Ամանոր

  Թուրինջի (գրեյպֆրուտ) դիետան ուղղակի իդեալական է ձմռանը, երբ հնարավոր չէ պատկերացնել սննդակարգն առանց ցիտրուսների: Հատկապես որ այն պատկանում է վիտամիններով հարուստ, առողջարար, ստամոքսի աշխատանքը խթանող մթերքների շարքին:   Թուրինջի դիետան բավական խիստ է, բայց հնարավորություն է տալիս մեկ շաբաթում ազատվել 5 կգ քաշից: Նախքան բուն սննդակարգին անցնելը նշենք, որ այս դիետայի ընթացքում չի կարելի օգտագործել աղ, հանքային ջուրը պետք է լինի առանց գազի, կանաչ թեյը` առանց շաքարի: Ուժեղ սովի դեպքում սննդակարգին կարելի է ավելացնել նաև անյուղ կեֆիր կամ բնական յոգուրտ:   Օր առաջին   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 50 գր միս, կանաչ թեյ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, թարմ բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Ջեռոցում պատրաստված հավի միս, թարմ բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով, թեյ մեկ գդալ մեղրով:   Ժամը 7ց հետո՝ կես թուրինջ:     Օր երկրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 2 եփած ձու, սուրճ կամ կանաչ թեյ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, 100 գր անյուղ կաթնաշոռ:   Ընթրիք. Եփած ձուկ, մեկ կտոր հաց, թեյ մեկ գդալ մեղրով, բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով:     Օր երրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, անյուղ կաթնաշոռ, թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, բանջարեղենային ապուր մի կտոր հացով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Հավի եփած միս, 2 լոլիկ, մեղրով թեյ:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:     Օր չորրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 1 եփած ձու, մեղրով թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, բանջարեղենային աղցան, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Բանջարեղենային ապուր, թեյ կամ սուրճ կիտրոնով ու մեկ թեյի գդալ մեղրով:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:   Օր հինգերորդ   Նախաճաշ. Բանանի, խնձորի ու թուրինջի աղցան, թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. բանջարեղենային աղցան ձեթով ու կիտրոնահյութով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. եփած ձուկ, տոմատի հյութ:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:     Դիետայի վեցերորդ ու յոթերորդ օրերին կարելի է կրկնել մյուս 5 օրերից ցանկացած երկուսի սննդակարգը:    ` LADYNEWS.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
“ԲԱՄԲԻՌ” ԽՈՒՄԲԸ ՉԻ ԿՈՐՑՆՈՒՄ ՀՈՒՄՈՐԻ ԶԳԱՑՈՒՄԸ

"Բամբիռ" ռոք խումբը, հիրավի, առանձնանում է իր յուրահատկությամբ թե' երաժշտական ոճով, թե' խմբի անդամների վառ անհատականությամբ: Տղաները armcatalog.. հետ զրույցի ժամանակ խոսեցին իրենց համերգային շրջագայությունների մասին, որոնք արդեն ութ ամսից ավելի է ինչ ընթացքի մեջ են և իհարկե ունենալու են իրենց շարունակությունը մոտ ապագայում: Վերջերս խումբը թողարկել է մի տեսահոլովակ, որը գրեթե իրենց առօրյայի նկարագրությունն է: "Անկողնուց բեմ, բեմից մեքենա, մեքենայից հետ անկողին և այսպես շարունակ` իհարկե չկորցնելով հումորի զգացումը": Օգոստոսին խումբը համերգային մասնակցություն է ունեցել Դուբլինում: "Բամբիռ"-ը հրավիրված է նաև "electric picnic" փառատոնին, որտեղ տղաները երեք գիշեր նվագելու են բնության գրկում: Խոսելով այսօր արդեն այդքան արդի դարձած թեմայից` պրոդյուսինգից, խումբը նշեց, որ իրենք ավարտել են իրենց համատեղ աշխատանքը Գոհարի` մենեջերի հետ, և այժմ աշխատում են նոր թիմի հետ:   Նյութը պատրաստեց` Դիանա Մուրադյանը
Բրիթնի Սփիրսի նախկին մենեջերը երգչուհուն թմրանյութեր է մատակարարել

  Բրիթնի Սփիրսի ընտանիքը շահել է երգչուհու նախկին մենեջեր Սեմ Լուֆտիի նկատմամբ դատական գործը, որը Սփիրսին զրպարտության մեջ էր մեղադրել: Սեմի խոսքով` երգչուհին սեւացրել էր իր անունը` մեղադրելով իրեն թմրանյութեր մատակարարելու մեջ: Բացի այդ, նա մեղադրել էր Սփիրսի ծնողներին զրպատության մեջ: Երգչուհու փաստաբաններին հաջողվել է ապացուցել, որ ստում է ոչ թե Սփիրսը, այլ Լուֆտին: Դատարանն էլ մերժել է նախկին մենեջերի հայցն ընդունել` փաստերն անբավարար համարելով:   ՝     Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝        
ՆԱԽՈՐԴ ՇԱԲԱԹՎԱ ԹՈՓ 10-Ի ԱՄՓՈՓՈՒՄ ԵՎ ԱՅՍ ՇԱԲԱԹՎԱ ԹՈՓ 10-Ի ՁԵՎԱՎՈՐՈՒՄ

Նախորդ շաբաթվա ԹՈՓ ՏԱՍՆՅԱԿԸ ուներ հետևյալ կազմը՝   ԹՈՓ 1. Միհրան Ծառուկյան ԹՈՓ 2. Դիանա Գրիգորյան ԹՈՓ 3. Ալեքսանդր Բաբասյան ԹՈՓ 4. Արթուր Պետրոսյան ԹՈՓ 5. Խաչիկ Եղոյան ԹՈՓ 6. Հայկ Չոմոյան ԹՈՓ 7. Հայկ Ղուկասյան ԹՈՓ 8. Սիլվա Հակոբյան ԹՈՓ 9. Անդրանիկ Հարությունյան ԹՈՓ 10. Մագա Մարտիրոսյան   Հիշեցնենք, որ յուրաքանչյուր ամսվա ավարտին բոլոր մասնակիցների վարկանիշները հավասարեցվում են 0, և համակարգիչը պատահականության սկզբունքով ընտրում է 10 մասնակցի: Եվ այսպես, այս անգամ մեր ԹՈՓ ՏԱՍՆՆՅԱԿԸ ունի հետևյալ կազմը՝   ԹՈՓ 1. Արտավազդ Եղոյան ԹՈՓ 2. Արա Գևորգյան ԹՈՓ 3. Վարդան Թադևոսյան ԹՈՓ 4. Ռաֆայել Երանոսյան ԹՈՓ 5. Մարտին Մկրտչյան ԹՈՓ 6. Արմինե Պետրոսյան ԹՈՓ 7. Դավիթ Ամալյան ԹՈՓ 8. Արա Երնջակյան ԹՈՓ 9. Դալիթա Ավանեսյան ԹՈՓ 10. Լևոն Հարությունյան   Մասնակիցների էջերին կարող եք ծանոթանալ այստեղ՝  ՄԱՍՆԱԿԻՑՆԵՐ
Մարսում կարելի է ապրել

  Մարսի մակերեւույթին ճառագայթման մակարդակը, որը գիտնականները համարում էին Կարմիր մոլորակ մարդու վայրէջքի արգելքներից մեկը,  իրականում համեմատելի է Երկրի  ստորին ուղեծրի ճառագայթմանը: Այդ մասին են վկայում Curiosity մարսագնացի չափումների տվյալները:   Բուլդերի (Կոլորադո) Հարավարեւմտյան հետազոտական ինստիտուտի ներկայացուցիչ Դոն Հասլերը հայտարարել է, որ աստղագնացները կարող են ապրել այդ պայմաններում: Հասլերը Curiosity վրա հաստատված ճառագայթման ֆոնի տվյալների հետազոտման առաջատար ուսումնասիրողն է, հայտնում է dni.-ն:   Երկիր մոլորակի բնակիչներին ճառագայթումից պաշտպանում է մագնիսական հզոր դաշտը, որը Մարսը չունի: Հենց այդ փաստն էր ստիպել գիտնականներին կասկածել,  թե կարող է արդյոք աստղագնացն ապրել Կարմիր մոլորակում վայրէջք կատարելու դեպքում: Սակայն վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Մարսի մթնոլորտը ազդեցիկ պատնեշ է տիեզերքի վտանգավոր արագաշարժ մասնիկների համար:    Հասլերն ընդգծել է, որ ստացված արդյունքները նախնական են, քանի որ նախատեսված երկու տարվա առաքելությունից Curiosity-ն Մարսի մակերեւույթի ուսումնասիրությամբ միայն երեք ամիս է զբաղվել: Մոլորակի վրա ճառագայթման մակարդակի ճշգրիտ թվերը կհաստատվեն ավելի ուշ, հավելել է նա:   ՝   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Նախորդ 2 շաբաթվա վիկտորինայի ամփոփում և այս շաբաթվա վիկտորինայի ձևավորում

  Նախորդ 2 շաբաթվա վիկտորինայի հարցերը հետևյալն էին՝    Հարց 1. Ու՞մ աշակերտն է եղել Ալեքսանդր Մակեդոնացին: Այս հարցին ճիշտ պատասխան է ընտրվել Կարինե Խաչատրյանի պատասխանը՝ Արիստոտելի: Հարց 2. Դերենիկ Դեմիրճյանի նկարը առաջինն է ճանաչել Վարդան Պարոնյանը: Հարց 3. Ե՞րբ է մահացել Համո Բեկնազարյանը:  Այս հարցին ճիշտ պատասխան է ընտրվել Եպրաքսյան Սահակյանի պատասխանը՝ 1965 թվականի ապրիլի 27: Հարց 4. Ի՞նչ մասնագիտություն ունի Ֆլորա Մարտիրոսյանի ամուսինը: Այս հարցին ճիշտ պատասխան է ընտրվել Նոնա Հոհաննիսյանի պատասխանը՝ լրագրող: Հարց 5. Ալբերտ Էյնշտեյնի նկարը առաջինն է ճանաչել Արուսյակ Աղաբաբյանը: Հարց 6. Անդրանիկ Օզանյանի նկարը մեծ ուրախությամբ պետք է նշեմ, որ ճանաչել են շատ շատերը և տվել են ամենաշատ պատասխանները, սակայն ամենաառաջին ճիշտ պատասխանը հնչել է Աղաբեկ Հովսեփյանի կողմից: Հարց 7. Քանի՞ տարեկանում է Սիլվա Կապուտիկյանը գրել իր առաջին բանաստեղծությունը: Այս հարցին ճիշտ պատասխան է ընտրվել Սվետա Պետրոսյանի  պատասխանը՝ 13: Հարց 8. Ֆրեդերիկ Շոպենի  նկարը առաջինն է ճանաչել Կարինե Խաչատրյանը: Հարց 9. Ե՞րբ է ծնվել Կարեն Դեմիրճյանը:    Այս հարցին ճիշտ պատասխան է ընտրվել Սոնա Խաչատրյանի  պատասխանը՝ 1932 թ. Ապրիլի 17: Հարց 10. Ե՞րբ է ծնվել Մոնթե Մելքոնյանը: Այս հարցին ճիշտ պատասխան է ընտրվել Ալբերտ Գրիգորյանի պատասխանը՝ 1957 թվական, նոյեմբերի 25:   Այս շաբաթվա վիկտորինայի հարցերն են՝   1. Ո՞վ է եղել <<Մեր մանկության տանգոն>> ֆիլմի օպերատորը:   2. Քանի՞ աստիճան թեքություն ունի Պիզայի աշտարակը:   3. Քանի՞ տարեկանում է մահացել Մեսրոպ Մաշտոցը:    4. Էրեբունի ուրարտական քաղաքը ու՞մ կողմից  է հիմնադրվել և ո՞ր թվականին:  5. Ո՞վ է պատկերված նկարում:   6. Ո՞վ է պատկերված նկարում:  7. Ո՞րն է Բուրկինա Ֆասոյի մայրաքաղաքը:  8. Ո՞վ է պատկերված նկարում:  9. ԱՄՆ որերորդ նախագահն է Ջոն Քենեդին:  10. Որքա՞ն է Դիեգո Մարադոնայի հասակը:    Վիկտորինայի հարցերին կարող եք պատասխանել այստեղ՝ ՎԻԿՏՈՐԻՆԱ Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Ովքե՞ր են առավել տարվում ծխախոտատուփի նկարներով

  ԱՄՆ գիտնականները պարզել են, որ ծխախոտի տուփերի վրայի սարսափեցնող նկարներն առավել լավ “հակածխախոտային” ազդեցություն են թողնում ցածր եկամուտ ունեցող մարդկանց վրա: University of South Carolina in Columbia մամուլի հաղորդագրության համաձայն՝ հետազոտողների եզրակացությունները կհրապարակվեն American Journal of Preventive Medicine պարբերականի դեկտեմբերյան համարում։ Հեղինակները հիշեցնում են, որ ավելի քան 40 երկիր ծխելու դեմ պայքարում է ծխախոտի տուփերի վրա նման սարսափազդու նկարներ փակցնելով, որոնք պատմում են ծխելու վնասակարության մասին։ 2011թ. հուլիսից մինչև 2012թ. հունվար ընկած ժամանակահատվածում անցկացված փորձերին մասնակցել է մոտավորապես 1 000 չափահաս ծխող։ Հետազոտության մասնակից են դարձել այն մարդիկ, ովքեր իրենց կյանքի ընթացքում առնվազն 100 ծխախոտ են ծխել և շարունակում են ծխել։ Կամավորներն ընտրվել են հասարակական վայրերում, սուպերմարկետներում, մեծ շուկաներում և այլն։ Նրանց ցույց են տրվել տուփերի վրա հանդիպող վախեցնող գրությունները։ Դրանք նախազգուշացումներ են թոքերի քաղցկեղի, սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների, հղիության բարդացումների վերաբերյալ։ Յուրաքանչյուր գրառում ուղեկցվում է վնասված օրգանի նկարով, հիվանդի տառապանքները նկարագրող պատկերներով։ Արդյունքում պարզվել է, որ դրանք առավել լավ ազդեցություն են թողել ցածր եկամուտ ունեցող խմբի ծխողների վրա։   ՝ armenpharm.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
; : :