Besplatnoetut.ru

НОВОСТИ ОТ Besplatnoetut.ru

Գեղեցիկ և սլացիկ ոտքեր ունենալու գաղտնիքը

  Ոչ բոլոր կանայք գիտեն ճիշտ ու գեղեցիկ քայլելու գաղտնիքը: Մինչդեռ ճիշտ ու գեղեցիկ քայլվածքը թաքցնում է մարմնի թերությունները և ընդգծում է առավելությունները: Ըստ մասնագետներից մեկի' բեմական և առօրյա քայլվածքների միջև տարբերությունը մեծ չէ և կայանում է ազդրերի տարբեր շարժումների մեջ:  Առօրյա ճիշտ քայլվածքի գաղտնիքը գլուխը, մեջքը ճիշտ պահելու, ոտքը ճիշտ դնելու, ձեռքերի և իրանի ճիշտ շարժումների և կոշիկի ճիշտ ընտրության մեջ է: Նախևառաջ, չի կարելի արագ քայլել: Ոտնաթաթերը պետք է մի քիչ դեպի դուրս նայեն: Կանանց քայլվածքը գեղեցիկ է, երբ ոտնաթաթերը շարժվում են միևնույն գծի վրա: Առաջ պետք է գա ոտքը, հետո իրանը: Այլապես քայլվածքը չի լինի սահուն և անկաշկանդ: Ճիշտ քայլքի լայնությունը պետք է համապատասխանի մերկ ոտնաթաթի լայնությանը: Այդպես քայլելը ոչ միայն գեղեցիկ է, այլև հարմար: Բարձրակրունկ կոշիկի վրա ճիշտ և գեղեցիկ քայլելը հատուկ հմտություն է: Պետք է քայլելիս ոտքի առջևի մասը մի քիչ դեպի դուրս դնել, եթե ոտքերի առջևի մասերն իրար են նայում, ապա նույնիսկ ամենագեղեցիկ ոտքերն էլ ծուռ են թվում: Բարձրակրունկ կոշիկի վրա պետք է քայլը դնել թաթի ողջ մակերեսով: Սակայն ավելի գեղեցիկ է, երբ կրունկը ոտքից կես վայրկյան առաջ է հասնում գետնին: Քայլելիս ոտքերը միշտ պետք է ուղիղ պահել, այլ ոչ թե ծալել ծնկի հատվածում: Ի միջի այլոց, ուժեղ ոտքն ավելի հեշտ է ուղիղ պահել: Ճիշտ ու գեղեցիկ քայլվածքի, ինչպես նաև կանացի առողջության նախապայմանը ուղիղ կեցվածքն է: Ճիշտ կեցվածքի դեպքում կանգնած դիրքում գլուխը և իրանը գտնվում են նույն գծի վրա, կրծքավանդակը բարձրացրած է, որովայնը դուրս ընկած չէ, ետևի դիրքից ուսերը միևնույն մակարդակի վրա են, թիկունքը սեղմած: Այս կեցվածքով կարելի է սովորել ճիշտ քայլել: Ճիշտ կեցվածքի ու քայլվածքի համար անհրաժեշտ է ճիշտ պահել ուսերը և գլուխը: Դրա համար կանգնեք հայելու առջև, գլուխն ուղիղ պահեք և հավասարեցրեք ուսագիծը: Այս դիրքում մնացեք 1 րոպե, այնուհետև փակեք աչքերը, թուլացեք, օրորեք գլուխը, ուսերը պտտեք մի քանի անգամ և փորձեք նորից ընդունել ճիշտ դիրքը: Բացելով աչքերը' ստուգեք կեցվածքը և քայլվածքը: Կատարեք այս վարժությունը հնարավորինս հաճախ, մինչև որ չընդունեք ճիշտ կեցվածք: Հիշեք, որ ճիշտ կեցվածքն ու քայլվածքը "խոսում են" կանացի ինքնավստահության մասին:   ՝   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
ՄԵԳԱՆ ՖՈՔՍԸ ՄԱՅՐԻԿ Է ԴԱՐՁԵԼ

  Ամերիկյան դերասանուհի և մոդել Մեգան Դենիզ Ֆոքսը և “Բևերլի Հիլզ, 90210” հեռուստասերիալի դերասան Բրայան Օսթին Գրինը ամուսնացել են 2010 թվականին` 6-ամյա ընկերությունից հետո: Հարսանյաց հանդիսությունը տեղի է ունեցել “Four Seasons Resort” հյուրանոցում` Հավայան կղզիներում: Զույգը հանդիպում էր դեռ 2004 թվականից և երկու անգամ արդեն հասցրել էին նշանվել ու բաժանվել: 24-ամյա Մեգանը և 36-ամյա Բրայանը նախկինում ամուսնացած չեն եղել, սակայն վերջինս 8-ամյա որդի ունի: Իսկ ահա վերջերս, Մեգան Ֆոքսը մայրիկ է դարձել: Դերասանուհին և Բրայան Օսթին Գրինը տղա են ունեցել, ում նրանք կնքել են Նոյ Շեննոն Գրին: Փոքրիկը ծնվել է սեպտեմբերի 27ն, սակայն Մեգանը չի ցանկացել այդ ուրախ և անձնական լուրը հայտնել հասարակությանը, այդ իսկ պատճառով այժմ է պաշտոնապես հայտարարում այդ մասին: ”Ես ծննդաբերել եմ մեր երեխային` Նոյ Շեննոն Գրինին սեպտեմբերի 27ն: Նա առողջ, երջանիկ և գեղեցիկ բալիկ է”- հայտնել է Մեգան Ֆոքսը:   Նյութը պատրաստեց`Արևիկ Ավետիսյանը
Vogue Fashion Fund-Ը ՊԱՐԳԵՎԱՏՐԵԼ Է ԴԻԶԱՅՆԵՐՆԵՐԻՆ

  Նյու Յորքում կայացավ նորաձևության  հերթական պարգևատրումը, որում, Vogue Fashion Fund հիմնադրամի մրցանակը, երիտասարդ դիզայներների համար բացառիկ ձեռքբերում էր նորաձևության ոլորտում: Ըստ ավանդույթի, նրանց կազմակերպիչը դարձավ Vogue ամսագիրը` Աննա Վինտուրի գլխավորությամբ:   Միջոցառման ժամանակ դիզայներները ցուցադրեցին իրենց վերջին հավաքածուները, իսկ նրանց ներշնչանքը պետք է լինեին  "Завтрак у Тиффани" կամ "Великий Гэтсби" ֆիլմերը: “Ինձ համար շատ դժվար էր կատարել ընտրություն այդ երկու ֆիլմերի մեջ, որովհետև ինձ համար այդ երկու ֆիլմերն էլ շատ սիրելի են”,- խոստովանել է դիզայներ Ուես Գորդոնը, որտեղ նա ներկայացրել է հագուստ թավշյա կտորից, որը հագել էր իր մոդելը` երգչուհի Ռիտա Օրան: Դժվար է Գորդոնի աշխատանքը համեմատել մյուս դիզայներների աշխատանքների հետ, որովհետև նրա ներշնչանքը եղել է Հոլլի Գոլայտլին: Գորդոնին գնահատել են Դիանա Ֆոն Ֆյուրստենբերգը, Ամանդա Սեյֆրիդը, Իվանկա Տրամպը, Կարոլինա Կուրկովան, Զակ Պոզենը, Ջեյսոն Վուն և այլոք:    Նյութը պատրաստեց` Արևիկ Ավետիսյանը
Մարգարիտա Սիմոնյանի գլխավորած հեռուստաալիքը 3-րդն է Մեծ Բրիտանիայում

  Հայազգի լրագրող Մարգարիտա Սիմոնյանի գլխավորած Russia Today՝ անգլերենով հեռարձակվող ռուսաստանյան հեռուստաալիքը 2012 3-րդ եռամսյակի տվյալներով 3-րդն է Միացյալ Թագավորության լրատվական ալիքների շարքում՝ BBC Newsց և Sky Newsց հետո։ Այս մասին հայտնում է РИА Новости-ն՝ BARB՝ Հեռուստաալիքների վարկանիշի համազգային համակարգի զեկույցի հիման վրա: Ըստ այդմ՝ Մեծ Բրիտանիայում շաբաթական Russia Today է նայում 555 հազար մարդ՝ 4 տարեկանից սկսած: Ռուսաստանյան անգլալեզու ալիքի ամսական լսարանը գերազանցում է 1,3 մլն մարդը, իսկ եռամսյակայինը՝ 2,5 մլն: Այս ցուցանիշով Russia Today-ն առաջ է անցել Բրիտանիայում հեռարձակվող արտասահմանյան այնպիսի լրատվականներից, ինչպիսիք են կատարական Al Jazeera English-ը, ամերիկյան Fox News-ը, Euronews-ը: Վերջինիս լսարանին Russia Today լսարանը գերազանցում է գրեթե կրկնակի: BARB-ը Russia Todayն իր վարկանիշում առաջին անգամ ներառել է այս տարվա հունիսին:    `   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝     
ՍՊԵՆԴԻԱՐՅԱՆԻ ԱՆՎԱՆ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ՄՐՑՈՒՅԹ` ՅԱԼԹԱՅՈՒՄ

  Յալթայում նոյեմբերի 1-3-ը կկայանա Ա. Ա. Սպենդիարյանի անվան  Երգահանների միջազգային  “Բյուզանդիայի պարգեւները”  մրցույթը: Այն նվիրված է հայտնի երգահանի ծննդյան 140-ամյակին և անցկացվում է Ուկրաինայի կոմպոզիտորների միության, Ուկրաինայի հայերի միության, Ուկրաինայի կոմպոզիտորների ազգային միության ղրիմյան բաժանմունքի, Յալթայի քաղխորհրդի  աջակցությամբ: 1ն մրցանակի դափնեկիրներին կշնորհվի Ուկրաինայի հայերի միության նախագահ Վիլեն Շատվորյանի մրցանակը: Մրցույթին մասնակցելու ցանկություն են հայտնել 16 մասնակիցներ Կիեւից, Դոնեցկից, Մարիուպոլից, Մոսկվայից, Բախչիսարայից, Յալթայից:    Նյութը պատրաստեց` Արևիկ Ավետիսյանը
“ՈՐԲԵՐԸ” ՀԵՌՈՒՍՏԱՍԵՐԻԱԼԻ ԴԵՐԱԿԱՏԱՐ ԷԴԳԱՐ ՍԱՐԳՍՅԱՆԸ ՀԻՄԱ ԷԼ ԶՐԿՎՈՒՄ Է ԿՆՈՋԻՑ...

  Փաստորեն  կորցնելով  ապագա  ատամնաբույժ,  այսօր  արդեն  ունենք  պրոֆեսիոնալ  դերասան. ”Մանկության  երազանքս  էր  դառնալ  ատամնաբույժ, դպրոցն  ավարտելուց  հետո  սկսեցի  պարապել  Երևանի  Բժշկական  Համալսարան  ընդունվելու  համար,  սակայն  երկու  ամսում   իմ  բոլոր  ծրագրերը  փոխվեցին  և  ընդունվեցի   Հայֆիլմ  կինոդերասանի  ստուդիա,  որն  ավարտելուց  հետո  ընդունվեցի  թատերական  ինստիտուտ  և  հեռվում  թողեցի  մանկությանս  երազանքը`  չդառնալով  ատամնաբույժ”,-  հետ  զրույցում  նշեց  Էդգար  Սարգսյանը :  Առաջին  ֆիլմը,  որում  էդգարը  նկարահանվել  է  “Որբեր”  հեռուստասերիալն  էր:   Այժմ  դերասանը  նկարահանվում  է  երկու  ֆիլմում,  որոնք  շուտով  կհայտնվեն  եթերում. ”Հեռուստասերիալը,  որի  վերնագիրն  է   “Կանայք” ` եթերում  կհայտնվի  մեկ  ամսից”,- նշեց  Էդգարը:  Հեռուստասերիալի  հիմնական  միտքը  երեք  կանանց  մասին  է,  որոնք  ճանապարհորդության  ժամանակ  վթարի  հետևանքով  զոհվում  են,  և  այդ  ընտանիքի  տղամարդիկ    սկսում  են  ապրել    առանց  իրենց  կանանց,  տղամարդկանցից  մեկը  Էդգարն  է ` Արթուրի  դերում.”Ճիշտ  է  այդքան  էլ  հաջող  դեր  չէ`  ֆիլմում  թմրամոլ  եմ  դառնում, սակայն  ընթացքում  ընկերներս  ինձ  կփորձեն  ճիշտ  ուղղու  վրա  դնել”:  Հեռուստասերիալի  ռեժիսորը  Աննա  Գևորգյանն  է,  իսկ  սցենարիստը`  Արմեն  Հարությունյանը:  Մյուս  ֆիլմը ,  որի  աշխատանքները  նոր  ընթացքի  մեջ  են` գեղարվեստական  ֆիլմ  է,  որի  վերնագիրը  դեռ  որոշված  չէ.”  Կամ  կլինի  “Զինվորը”  կամ  “Դիրքեր”,-զրույցում   հավելեց  Էդգարը: Էդգար Սարգսյանի էջը կարող եք տեսնել այստեղ` ԷԴԳԱՐ ՍԱՐԳՍՅԱՆ Նյութը  պատրաստեց  Արևիկ  Ավետիսյանը
Ամենառոմանտիկ սիրո խոստովանությունը.

      Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
; : :