Besplatnoetut.ru

НОВОСТИ ОТ Besplatnoetut.ru

Քիմ Քարդաշյանը սայթակում է և քիչ է մնում ընկնի.

      Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Ինչպե՞ս են դիմավորում ուղևորներին Ֆրանսիայում.

      Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Թուրինջի դիետա. նիհարել մինչեւ Ամանոր

  Թուրինջի (գրեյպֆրուտ) դիետան ուղղակի իդեալական է ձմռանը, երբ հնարավոր չէ պատկերացնել սննդակարգն առանց ցիտրուսների: Հատկապես որ այն պատկանում է վիտամիններով հարուստ, առողջարար, ստամոքսի աշխատանքը խթանող մթերքների շարքին:   Թուրինջի դիետան բավական խիստ է, բայց հնարավորություն է տալիս մեկ շաբաթում ազատվել 5 կգ քաշից: Նախքան բուն սննդակարգին անցնելը նշենք, որ այս դիետայի ընթացքում չի կարելի օգտագործել աղ, հանքային ջուրը պետք է լինի առանց գազի, կանաչ թեյը` առանց շաքարի: Ուժեղ սովի դեպքում սննդակարգին կարելի է ավելացնել նաև անյուղ կեֆիր կամ բնական յոգուրտ:   Օր առաջին   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 50 գր միս, կանաչ թեյ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, թարմ բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Ջեռոցում պատրաստված հավի միս, թարմ բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով, թեյ մեկ գդալ մեղրով:   Ժամը 7ց հետո՝ կես թուրինջ:     Օր երկրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 2 եփած ձու, սուրճ կամ կանաչ թեյ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, 100 գր անյուղ կաթնաշոռ:   Ընթրիք. Եփած ձուկ, մեկ կտոր հաց, թեյ մեկ գդալ մեղրով, բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով:     Օր երրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, անյուղ կաթնաշոռ, թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, բանջարեղենային ապուր մի կտոր հացով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Հավի եփած միս, 2 լոլիկ, մեղրով թեյ:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:     Օր չորրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 1 եփած ձու, մեղրով թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, բանջարեղենային աղցան, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Բանջարեղենային ապուր, թեյ կամ սուրճ կիտրոնով ու մեկ թեյի գդալ մեղրով:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:   Օր հինգերորդ   Նախաճաշ. Բանանի, խնձորի ու թուրինջի աղցան, թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. բանջարեղենային աղցան ձեթով ու կիտրոնահյութով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. եփած ձուկ, տոմատի հյութ:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:     Դիետայի վեցերորդ ու յոթերորդ օրերին կարելի է կրկնել մյուս 5 օրերից ցանկացած երկուսի սննդակարգը:    ` LADYNEWS.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Օրիգինալ վերգետնյա անցում Չինաստանում

  Վերջերս` անցյալ տարի, Շանհայում կառուցվեց կամուրջ անցորդների համար, որը կոչվեց Պուդոնգ: Այս լայնածավալ շրջանաձև անցումը թույլ է տալիս անցորդներին խուսափել արագընթաց երթևեկությունից: Կամուրջը ապահովում է մուտք դեպի առևտրի կենտրոններ, սրճարաններ, գրասենյակներ և մթերային խանութներ: Կամուրջը գտնվում է ճանապարհից մոտ 6 մետր բարձրության վրա, այն ունի շարժասանդուղքներ, մոտքեր և ելքեր: Կամուրջի մուտքերը իրենց հերթին բավականին լայն են` մոտ 5,5 մետր և այնտեղով միարժամանակ կարող են անցնել մոտ 15 հոգի: Անմիջապես բացումից հետո կամուրջն արժանացավ անցորդների հավանությանը և դարձավ Շանհայի շատ այցելվող վայրերից մեկը: Շնորհիվ մի շարք բուսականության, օղակը ստանում է վառ և անսովոր տեսք:   ՝ copypaste.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
ԵՐԳՉՈՒՀԻՆ ՑՈՒՑԱԴՐԵԼ Է ԻՐ ՄԱՐՄԻՆԸ

  Չնայած նրան, որ վերջերս Եվա Բուշմինան ամուսնացել է, այնուամենայնիվ, երգչուհին շարունակում է մնալ ԱՊՀ ամենասեքսուալ կանանց եռյակում: Ակնհայտ է, որ Եվայի ամուսինը` հաջողակ բիզնեսմեն Դմիտրի Լանովան, վատ չի վերաբերվում իր կնոջ մասնագիտությանը: Ի տարբերություն շատ հայտնի և հաջողակ մարդկանց, Դմիտրին իր հարսնացուին չի արգելում  զբաղվել իր մասնագիտությամբ: Դմիտրին, նույնիսկ չի արգելում  երգչուհու ազատ նկարահանումները: Նկարահանումների այս մրցաշրջանում հիմնականում գլխավորում են ծաղիկները, այդ իսկ պատճառով, այս անգամ երգչուհին խեղդվելով ծաղիկների ծովում` ցուցադրել է իր մարմինը:   Նյութը պատրաստեց` Արևիկ Ավետիսյանը
Քսենիա Սոբչակը այսօր ամուսնանում է

  Ինչպես տեղեկացնում է ТСН հեռուստաալիքը, այսօր Մոսկվայում Քսենիա Սոբչակը ամուսնանում է երիտասարդ քաղաքագետ Իլյա Յաշինի հետ: Հիշեցնենք, որ նրանք ծանոթացել էին վերջերս` Մոսկվայում տեղի ունեցած ընդդիմության ցույցերից մեկի ժամանակ:   `shshyan.     Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝         
ՆԱԽՈՐԴ ՇԱԲԱԹՎԱ ԹՈՓ 10-Ի ԱՄՓՈՓՈՒՄ ԵՎ ԱՅՍ ՇԱԲԱԹՎԱ ԹՈՓ 10-Ի ՁԵՎԱՎՈՐՈՒՄ

Նախորդ շաբաթվա ԹՈՓ ՏԱՍՆՅԱԿԸ ուներ հետևյալ կազմը՝   ԹՈՓ 1. Միհրան Ծառուկյան ԹՈՓ 2. Դիանա Գրիգորյան ԹՈՓ 3. Ալեքսանդր Բաբասյան ԹՈՓ 4. Արթուր Պետրոսյան ԹՈՓ 5. Խաչիկ Եղոյան ԹՈՓ 6. Հայկ Չոմոյան ԹՈՓ 7. Հայկ Ղուկասյան ԹՈՓ 8. Սիլվա Հակոբյան ԹՈՓ 9. Անդրանիկ Հարությունյան ԹՈՓ 10. Մագա Մարտիրոսյան   Հիշեցնենք, որ յուրաքանչյուր ամսվա ավարտին բոլոր մասնակիցների վարկանիշները հավասարեցվում են 0, և համակարգիչը պատահականության սկզբունքով ընտրում է 10 մասնակցի: Եվ այսպես, այս անգամ մեր ԹՈՓ ՏԱՍՆՆՅԱԿԸ ունի հետևյալ կազմը՝   ԹՈՓ 1. Արտավազդ Եղոյան ԹՈՓ 2. Արա Գևորգյան ԹՈՓ 3. Վարդան Թադևոսյան ԹՈՓ 4. Ռաֆայել Երանոսյան ԹՈՓ 5. Մարտին Մկրտչյան ԹՈՓ 6. Արմինե Պետրոսյան ԹՈՓ 7. Դավիթ Ամալյան ԹՈՓ 8. Արա Երնջակյան ԹՈՓ 9. Դալիթա Ավանեսյան ԹՈՓ 10. Լևոն Հարությունյան   Մասնակիցների էջերին կարող եք ծանոթանալ այստեղ՝  ՄԱՍՆԱԿԻՑՆԵՐ
; : :