Besplatnoetut.ru

НОВОСТИ ОТ Besplatnoetut.ru

Ֆրանսիացի լողորդը ռեկորդ է սահմանել ազատ ոճում

  Լոնդոնի Օլիմպիական խաղերի կրկնակի չեմպիոն ֆրանսիացի 20-ամյա Յանիկ Անյելը ռեկորդ է սահմանել ազատ ոճի լողում՝ 400 մետրը հաղթահարելով  3 րոպե 32.25 վայրկյանում: Նախկին ռեկորդը պատկանում է գերմանացի Պաուլ Բիդերմանին՝ 3 րոպե 32.77 վայրկյան, որը սահմանվել էր 2009 թվականին:    ՝ lragir.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Rock and roll հայկական հարսանիքի ժամանակ.

    ՏԵՍՍՆՅՈՒԹ   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
“ՄԱՐՍԵԼ” ԽՄԲԻ ՍՏՅՈՊԱՆ ԵՐԿՐՈՐԴ ԱՆԳԱՄ ՀԱՅՐԻԿ Է ԴԱՐՁԵԼ

    Հոկտեմբերի 9ն, “Մարսել” խմբի մենակատար Ստյոպա Լեդկովը երկրորդ անգամ հայր է դարձել: Երգչի սիրելի կինը` Եկատիրինան, այս անգամ նրան աղջիկ է պարգևել:  Երիտասարդ հայրիկը այդ ուրախությունը կիսել է հենց բեմից` իր երկրպագուների հետ: Կարելի է ասել, որ Ստյոպան իսկական հերոս է: Աղջկա անունը կինը նախապես որոշել էր` Ադրինա. ”Ես մոլորակի ամենաերջանիկ մարդն եմ”,-ասել է Ստյոպան: Բացի նորածին Ադրինեյից, Ստյոպայի ընտանիքում կա նաև փոքրիկ տղա` Դանյան, ով ծնողներից պակաս անհամբեր չէր սպասում քույրիկի ծնունդին և նրա համար նույնիսկ նվեր է պատրաստել: Բացի հարազատներից, Ստյոպային և Եկատիրինային շնորհավորել են նաև նրա գործընկերները, որոնց թվում են` Վիկտորիա Դայնեկոն, Աննա Սեդոկովան, USB խումբը, Նատալյա Իոնովան(Գլյուկոզա), Էլվիրան, Սաշա Զվերևան, Յուլյա Եսենկոն և շատ ուրիշ ընկերներ: Դե ինչ, մենք նույնպես շնորհավորում ենք երիտասարդ հայրիկին և մաղթում քաջ առողջություն, որպեսզի նրանց ընտանիքում ավելանան հայրիկի նման տաղանդաշատ փոքրիկներ:    Նյութը պատրաստեց` Արևիկ Ավետիսյանը  
Թուրինջի դիետա. նիհարել մինչեւ Ամանոր

  Թուրինջի (գրեյպֆրուտ) դիետան ուղղակի իդեալական է ձմռանը, երբ հնարավոր չէ պատկերացնել սննդակարգն առանց ցիտրուսների: Հատկապես որ այն պատկանում է վիտամիններով հարուստ, առողջարար, ստամոքսի աշխատանքը խթանող մթերքների շարքին:   Թուրինջի դիետան բավական խիստ է, բայց հնարավորություն է տալիս մեկ շաբաթում ազատվել 5 կգ քաշից: Նախքան բուն սննդակարգին անցնելը նշենք, որ այս դիետայի ընթացքում չի կարելի օգտագործել աղ, հանքային ջուրը պետք է լինի առանց գազի, կանաչ թեյը` առանց շաքարի: Ուժեղ սովի դեպքում սննդակարգին կարելի է ավելացնել նաև անյուղ կեֆիր կամ բնական յոգուրտ:   Օր առաջին   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 50 գր միս, կանաչ թեյ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, թարմ բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Ջեռոցում պատրաստված հավի միս, թարմ բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով, թեյ մեկ գդալ մեղրով:   Ժամը 7ց հետո՝ կես թուրինջ:     Օր երկրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 2 եփած ձու, սուրճ կամ կանաչ թեյ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, 100 գր անյուղ կաթնաշոռ:   Ընթրիք. Եփած ձուկ, մեկ կտոր հաց, թեյ մեկ գդալ մեղրով, բանջարեղենից աղցան կիտրոնահյութով:     Օր երրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, անյուղ կաթնաշոռ, թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, բանջարեղենային ապուր մի կտոր հացով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Հավի եփած միս, 2 լոլիկ, մեղրով թեյ:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:     Օր չորրորդ   Նախաճաշ. 1 թուրինջ, 1 եփած ձու, մեղրով թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. 1 թուրինջ, բանջարեղենային աղցան, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. Բանջարեղենային ապուր, թեյ կամ սուրճ կիտրոնով ու մեկ թեյի գդալ մեղրով:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:   Օր հինգերորդ   Նախաճաշ. Բանանի, խնձորի ու թուրինջի աղցան, թեյ կամ սուրճ:   Ճաշ. բանջարեղենային աղցան ձեթով ու կիտրոնահյութով, թեյ կամ սուրճ:   Ընթրիք. եփած ձուկ, տոմատի հյութ:   Քնելուց առաջ կարելի է ուտել կես թուրինջ:     Դիետայի վեցերորդ ու յոթերորդ օրերին կարելի է կրկնել մյուս 5 օրերից ցանկացած երկուսի սննդակարգը:    ` LADYNEWS.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
ԱՄՆ-ում էկրան է բարձրացել բրիտանացի ռեժիսոր Ջո Ռայթի «Աննա Կարենինան»

  ԱՄՆ-ում նախօրեին էկրան է բարձրացել բրիտանացի ռեժիսոր Ջո Ռայթի նկարահանած «Աննա Կարենինա» ֆիլմը՝ ռուս հայտնի գրող Լև Տոլստոյի համանուն վեպի հիման վրա, հայտնում է «ԻՏԱՌ ՏԱՍՍ» գործակալությունը։ Ֆիլմի գլխավոր դերը մարմնավորել է բրիտանացի դերասանուհի Կիրա Նայթլին՝ «Կարիբյան ծովի ծովահեններ» աստղը։ «Աննա խաղալը շատ դժվար էր, որովհետև այս դերը շատ է խաղացվել և միշտ հատուկ ուշադրության է արժանացել հանրության կողմից»,- ասել էր դերասանուհին դեռ Լոնդոնում սեպտեմբերին տեղի ունեցած ֆիլմի պրեմիերայի ժամանակ։ Ալեքսեյ Կարենինի դերը մարմնավորել է Ջուդ Լոուն, սցենարի հեղինակն է բրիտանացի հայտնի դրամատուրգ, կինոսցենարիստ, կինոքննադատ Թոմ Սթոպարդը։ Ֆիլմի նկարահանումներն անցկացվել են Ռուսաստանում ու Մեծ Բրիտանիայում։ Աննա Կարենինայի դերը տարբեր ժամանակներում մարմնավորել են Գրետա Գարբոն, Վիվյեն Լին, Ժակլին Բիսետը, Լեա Մասսարին, Սոֆի Մարսոն, Ռուսաստանում՝ Տատյանա Սամոյլովան, Տատյանա Դրուբիչը։ Ռուսաստանում ֆիլմն էկրան կբարձրանա հունվարի 10ն   `tert.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝     
<<Գեներալի աղջիկը>> սերիալի դերասանուհի Աննա Հարությունյանը ցանկացել է մարդ սպանել

  «Գեներալի աղջիկը» սերիալում Լուսիների դերակատարուհի Աննա Հարությունյանը  նկարահանվում է գեղարվեստական «Չղջիկներ. չեզոք գոտի» լիամետրաժ ֆիլմում: Ֆիլմի գլխավոր դերակատարներն են Պարոնյանի անվան երաժշտական կոմեդիայի թատրոնի դերասան Հովակ Գալոյանը և Աննա Հարությունյանը:     Ֆիլմի գործողությունները տեղի են ունենում 1990-ականների սկզբին՝ հետպատերազմյան շրջանում: Ներկայացվում է գերի ընկած մի քանի հայերի պատմությունը: Ֆիլմի հիմքում  ընկերությունն է, փոխադարձ հարգանքը, խիզախությունը և կորուստը: Այս ամենի մասին bravo.ն պատմել է Ա. Հարությունյանը:    Դերասանուհին նշել է, որ նկարահանումների մի մասը տեղի են ունեցել Տավուշի մարզի սահմանային Այգեձոր և Չինարի գյուղերում:     «Պարզ պատճառներով, տեղի բնակիչների համար սարսափելի էին կրակոցներով տեսարանների նկարահանումները:  Ուզենք, թե` ոչ, ադրբեջանցիների հանդեպ կա այդ ատելությունը, օրինակ` երբ հյուրախաղերով Եգիպտոսում էինք, ինձ հարցրին` արդյոք թուրք եմ, ուզում էի սպանել ասողին»,- ասել է դերասանուհին:   Հավելենք, որ «Չղջիկներ. չեզոք գոտի» լիամետրաժ ֆիլմի նկարահանումները դեռ ընթացքի մեջ են, դեկտեմբերին սպասվում են նկարահանումներ Երևանում, իսկ պրեմիերան նախատեսված է հաջորդ տարի:   ՝ asekose.   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
Սպիտակ ատամնաշար ունենալու պարզ մեթոդներ

  Սպիտակ ատամնաշար ունենալը երազանք է բոլորի համար: Այն ունենալու համար ոչ միշտ է պարտադիր դիմել ատամնաբույժի: Դրանք կարելի է խնամել նաև տնային պայմաններում: Սպիտակ ատամներ ունենալու համար անհրաժեշտ է շատ կաթ խմել: Կաթը ամրացնում է ատամների էմալը: Ամենատարածված ժողովրդական միջոցը սովորական սոդան է: Այն անմիջապես սպիտակեցնում է ատամները, բայց սոդայով կոպիտ տրորումից վնասված լնդերը կսկսեն ցավել: Սոդայի պարբերաբար օգտագործումը խրախուսելի չէ, քանի որ սոդան վնասում է էմալը: Արդյունքում ատամի զգայունությունն աճում է , եվ ցանկացած տաք կամ սառը սնունդ կարող է ցավի պատճառ դառնալ: Կարելի է օգտագործել  նաև լիմոնի կեղև: Այն նույնպես սպիատկեցնում է ատամները: Սրանք այն պարզ մեթոդներն են, որոնք կօգնեն ձեզ տնային պայմաններում ձեռք բերել սպտակ և գեղեցիկ ատամնաշար:   ՝   Եթե ցանկանում եք ծանոթանալ -ի մյուս բոլոր նորություններին, ապա միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին՝  
; : :